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体にやさしい生活習慣
- ヒトは、刻々と変化する状況に応じて、運動を変化させられる能力が必要である。 (歩行中にかかる膝への荷重は、体重の120％～150％かかる、負担は非常に大きく高齢者において膝関節の疾患が多くなるのは容易に想起される。) 路面は、常に平坦とは限らない。(水はけの問題、道路の舗...
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体にやさしい生活習慣
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