資料紹介

　ＷＨＯ憲章は「健康とは、完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない」と定義している。このような健康を保つためには、予防方法を知らなければならない。
　身体の健康とは、主に肉体的に健全なることをいう。近年の医療技術の進歩や食生活により、平均寿命は延びたものの、それに伴って問題となっている主なものが生活習慣病である。
　生活習慣病は、老化によって「系統的に特定器官が病理変化をあらわす」ものであり、脳卒中、心臓病、がんなどがある。
　脳卒中や心臓病の循環器疾患の予防は、塩分摂取量をひかえ、動物性脂肪、カロリー減少、禁煙によって発病要因を押さえることなどがある。
　また、がんは原因が完全に究明されていないが、発がん物質を摂取しないようにしたり、定期的な健康診断によって「早期発見、早期摘出」を行ったりすることが大切である。これら、生活習慣病一般の対策は、成人病熟知、自己の身体の把握、定期検診、日常生活の適正、自覚症状が無いことを忘れないことである。

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身体・精神・社会の健康について述べなさい。
（１）はじめに
ＷＨＯ憲章は「健康とは、完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であ
り、単に疾病又は病弱の存在しないことではない」と定義している。このよう
な健康を保つためには、予防方法を知らなければならない。
（２）身体の健康
身体の健康とは、主に肉体的に健全なることをいう。近年の医療技術の進歩
や食生活により、平均寿命は延びたものの、それに伴って問題となっている主
なものが生活習慣病である。
生活習慣病は、老化によって「系統的に特定器官が病理変化をあら
わす」も
のであり、脳卒中、心臓病、がんなどがある。
脳卒中や心臓病の循環器疾患の予防は、塩分摂取量をひかえ、動物性脂肪、
カロリー減少、禁煙によって発病要因を押さえることなどがある。
また、がんは原因が完全に究明されていないが、発がん物質を摂取しないよ
うにしたり、定期的な健康診断によって「早期発見、早期摘出」を行ったりす
ることが大切である。これら、生活習慣病一般の対策は、成人病熟知、自己の
身体の把握、定期検診、日常生活の適正、自覚症状が無いことを忘れないこと
である。
また、...

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