資料:3件
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試験解答例 「安全限界と有効限界の説明とトレーニングの原則」と「随意筋と不随意筋の具体例」
- トレーニングの世界では安全限界と有効限界というものがあり、健康増進や体力を増やすためにトレーニングをする場合、それぞれの目的とする効果がないと意味がないし、逆に過度な運動をすると身体を壊してしまう危険性がある。 この様にこれ以上のトレーニングは危険であると
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試験解答例「メタボリックシンドロームの運動療法と食事療法」と「ダイエットの成功方法と留意点」
- メタボリックシンドロームとは悪い食習慣と運動不足が原因で内臓に脂肪がたまり、高血圧や脂質異常症、高血糖などを起こす病能であり、動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞を引き起こしてしまい、命を縮めてしまう、または死に至ってしまうのである。
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試験解答例 「お酒および喫煙に起因する健康障害について説明しなさい」と「筋肉収縮のメカニズムと優秀なスポーツ選手の筋線維」
- アルコールは適度の量においては、百薬の長と呼ばれストレス解消や食欲が増えたり善玉菌が増え、動脈硬化の予防にもなる。 しかし、適度の量以上に飲んでしまうと肝臓病などの生活習慣病の原因となり肝臓疾患消化器や心管系の障害が出たり、さらには脳卒中などの脳疾患の危険
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