資料紹介

産褥体操 とは
妊娠 ・分娩によつて弛緩 した筋肉や重心の移動に伴って変化 した姿勢を元
に戻し、血液循環を促進 し、乳汁分泌を促進するなどの効果がある。
開始時期
分娩後 8～12時 間を経て、褥婦が分娩時の疲労から回復 したなら開始 し
てよい。
産褥体操の目的
① 妊娠 ・分娩のために伸びた腹壁筋肉や骨盤底筋肉の回復を速やかにする。
② 血液循環をよくし、 うつ血による血栓形成を予防する。
③ 悪露の排泄を促し、子宮収縮を良好にする。
④ 字L房への血液供給を盛んにして乳汁分泌を促す。
⑤ 分娩に使つた全身の筋肉の疼痛を和らげる。
⑥ 靭帯を強め、関節の屈曲性を増す。
⑦ 気分を爽快にす

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産 褥 体操 とは
妊娠 ・
分娩 に よ つ て弛 緩 した 筋 肉や 重 心 の移動 に伴 って 変化 した 姿勢 を元
に 戻 し、血 液 循環 を促進 し、乳汁分 泌 を促 進 す るな どの効 果 が あ る。
開始時期
分娩後 8〜 12時 間 を経 て 、褥 婦 が 分娩 時 の疲 労 か ら回 復 した な ら開始 し
て よい。
産 褥 体操 の 目的
① 妊娠 ・
分娩 の た めに伸 びた 腹壁 筋 肉や骨盤 底 筋 肉 の 回復 を速 や か にす る。
② 血 液 循環 を よ く し、 うつ血 に よる血 栓 形成 を予 防す る。

③ 悪露の排泄を促 し、子宮収...

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